Health me Food
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Video

Comments

  • cristina faganello
    cristina faganello 4 days ago

    Finalmente una persona che ragiona, complimenti!

  • cristina faganello
    cristina faganello 7 days ago

    Mi piaci perché non hai né demonizzato né innalzato nulla, io non mangio carne, purtroppo non per etica ma perché da quasi 6 anni provo nausea solo a vederla, ho ridotto molto la quantità di pesce e molto i latticini (solo una volta al mese il formaggio perché mi piace molto) e, almeno per ora, così facendo, riesco a tenere sotto controllo il costerolo, finché mi sento bene e le analisi del sangue (compresa vitamina b12) vanno bene continuo e cercherò di diminuire ancora un po' i prodotti non vegetali. Con questo non demonizzo assolutamente chi mangia carne, come giustamente dici tu, se piace perché non mangiarla una volta a settimana? Grazie per il tuo video, sei simpatico e preparato

    • cristina faganello
      cristina faganello 6 days ago

      @Health me Food no, non sono argomenti pesanti, sono molto utili e tu li spieghi molto bene, vai avanti così, in bocca al lupo per tutto

    • Health me Food
      Health me Food 7 days ago

      +cristina faganello grazie mille per il supporto e il bel commento. Cerco di essere il più sincero possibile. E possibilmente non noioso. capisco che per alcuni questi argomenti possano essere pesanti. spero di continuare a pubblicare contenuti di qualità 😃

  • effe esse
    effe esse 7 days ago

    si ma quanti grammi di grani per un litro?

    • effe esse
      effe esse 7 days ago

      @Health me Food grazie x la risposta

    • Health me Food
      Health me Food 7 days ago

      +effe esse io sinceramente ora vado un po' ad occhio per esperienza perché mi sono fatto la mia colonia. attorno ai 20 grammi per litro in linea di massima.

  • Grazy Flo
    Grazy Flo 8 days ago

    Bravissimo! Spero che anche gli onnivori abbiano capito da dove arrivi e che non è indispensabile mangiare animali per non avere carenze 👍🙏

  • Enza Px
    Enza Px 8 days ago

    Quindi utilizzarla senza olio non fa male?

    • Health me Food
      Health me Food 8 days ago

      +Enza Px tutto ciò che viene cucinato ad alte temperature non fa bene. Per cui friggitrice ad aria o ad olio hanno più o meno lo stesso rischio connesso. Finché si decide di friggere in maniera sporadica non si va incontro a particolari problemi. Se si frigge in continuazione allora si. spero di aver risposto alla tua domanda

  • Gheorghe Blanaru
    Gheorghe Blanaru Month ago

    Ora devo assolutamente provare la banana con la buccia 😂😂🍌🍌

    • Gheorghe Blanaru
      Gheorghe Blanaru Month ago

      @Health me Food l'ho fatto. Cruda, ovviamente lavata, non è male. Solo la buccia è amara, ma insieme alla banana non si sente l'amaro 😂😂

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Fammi sapere :)

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo Month ago

    Io dentro alla polpetta ci metto le verdure 🤣

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Tecnica sempre utilizzata ed a quanto pare efficace 😂

  • Chiacchiere e Rossetti

    Mi sorge una domanda..ma la friggitrice ad aria l’hai mai provata?

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Infatti il problema è quello. Non so se hai avuto tempo di guardare il mio video sui metodi di cottura. Ma li se ne comprende il significato. Qualunque cottura, fatta a temperature alte, sviluppa sostanze cancerogene. Per cui se proprio si deve usare la friggitrice ad aria, meglio senza olio, magari aggiungendolo a crudo dopo. Magari dal punto di vista della percezione sensoriale è più leggero. Comunque se usata in maniera sporadica, così come la classica frittura ad olio, non me ne farei un problema. Se si deve friggere ad olio però, usare poco olio è vietato. Sempre friggitrice se possibile, oppure abbondante olio, per velocizzare il processo ed evitare che l'olio raggiunga il punto di fumo.

    • Chiacchiere e Rossetti
      Chiacchiere e Rossetti Month ago

      Non riuscivo a capire da come ne parlavi se l’avessi mai usata..chiunque la prova se ne innamora e apprezza la differenza dei sapori,la leggerezza degli alimenti e indubbiamente la comodità..io cmq se uso olio ne metto un goccino sugli alimenti così come farei nel forno tradizionale..

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Si certo. Perché?

  • Gheorghe Blanaru
    Gheorghe Blanaru Month ago

    Più che altro, è da vedere che tipo di cipi processati si mangiano, perché una dieta di merendine fa male sia processate sia poco processate

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Grazie del commento. I cibi altamente processati fanno in generale tutti un poco male, se sono consumati in eccesso. Una merendina, cosi come una semplice fettina di salame non sono un pericolo. Gli studi citati tengono in considerazione comunque l'eccesso

  • Dalila Chase
    Dalila Chase Month ago

    Lo scopo del video è quello di informare l'ascoltatore, non quello di plasmarne il giudizio, né quello di esprimere dati infondati, ma basati su ricerche. Penso che quello che abbia fatto sia stato ben lontano dall'allarmare le persone, anzi il video termina con delle "rassicurazioni" a riguardo, sminuendo l'eventuale "rischio di mortalità" del quale in molti parlano al giorno d'oggi. È vero che il latte contiene degli antibiotici, ma la loro presenza si limita ai valori imposti nel regolamento della normativa sul latte della Comunità Europea. Sono presenti anche ormoni, somministrati per facilitare una maturazione precoce, a causa dello sfruttamento eccessivo. Vi lascio qui sotto i dati riportati dal Ministero della Salute: "Su 2.570 campioni di latte analizzati in Italia nel 2016 nell’ambito del Piano nazionale residui disposto dal Ministero della Salute, sono state registrate solo 5 positività, vale a dire lo 0,2% del totale. In Europa i dati complessivi forniti dai Paesi membri per il 2016 riportano solo 38 positività (0,16%) su 23.934 campioni di latte analizzati." Come ogni cosa, le quantità moderate sono la soluzione, così come l'utilizzo di antibiotici stesso nella vita di tutti i giorni in seguito ad infezioni batteriche. Bisogna evitare il sovradosaggio poiché si rischia la resistenza batterica all'antibiotico stesso, e se questo principio è valido ed accertato in tal caso, anche in caso di presenza di antibiotici nel latte è valido e supportato. Quindi, da un lato abbiamo le grandi industrie produttrici di latte e derivati, dall'altro le grandi industrie produttrici di "latte senza lattosio", o di "alternative" naturali quali il latte di soia, di riso, addirittura di canapa, o perché no, alternative "artificiali" che contengono composti chimici mirati a riprodurre il sapore del latte. Commerci nati per la necessità degli intolleranti al lattosio, per la maggiore popolarità ed esigenza del veganismo, ma anche per puro marketing nell'ultimo periodo, addirittura sostituendo il sapore del latte artificialmente per abbassare le calorie presenti nel prodotto, e per diminuire i costi per le industrie. (Spesso spacciando i prodotti come "dietetici", seppur più dannosi per la salute rispetto ai naturali.) Da entrambe le parti, dietro questi grandi commerci si trovano grosse industrie che se ne arricchiscono. Quindi, chi ha veramente ragione?

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Commento perfettamente in linea con quello che il video vuole essere. Un catalizzatore di informazioni che vuole portare la gente a decidere le proprie azioni, in base ai fatti presentati nudi e crudi. Grazie del tuo commento

  • Killer Lipzo_
    Killer Lipzo_ Month ago

    A frate mi nonno mangiava pomodori latte e acqua nella gulag russa per anni e non è morto

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      A non sapevo fossi un complottista allora lascio perdere

    • pigi bene
      pigi bene Month ago

      Si ma tu nonno lo faceva 40/50 anni fa, oggi è tutto contaminato, è vero che dobbiamo mangiare, ma dire che il latte di oggi non fa male è da ignoranti e basta, infatti non lo bevo e non bevo nessun surrogato del latte e sto ancora qui a ride su chi fa video del genere.

    • pigi bene
      pigi bene Month ago

      @Sicko17 dice solo quello che gli fa comodo e ci capisce poco.

    • Sicko17
      Sicko17 Month ago

      @Health me Food zitto

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      neanche bevendo latte si muore

  • Rosanna Fornarelli

    Ma si può sapere cosa si può mangiare oggi ,stando a quello che dicono niente ,acqua calda con la forchetta,,?Poveri noi .Non allarmate le persone .Il problema è che oggi non c'è neanche il latte nel formaggio .🤗🤦‍♀️👎

    • pigi bene
      pigi bene Month ago

      Ragazzi voi ci capite poco. Il latte così come è prodotto oggi fa male primo come hai detto tu perché alle mucche gli danno gli antibiotici ( molti) e con il lungo andare finisce anche nella carne, e quindi a forza di bere latte con antibiotici noi rischiamo di diventare immuno resistenti. È anche provato che gli adulti non hanno bisogno di latte, se ci pensate bene quale animale beve stupidamente latte da adulto? Esatto l'uomo, tutti gli altri animali no, e poi vi informo anche che l'acidita' del latte fa fare al corpo delle reazioni biologiche per ridurla e quindi con togliere materie alcaline tra le quali il calcio, quindi a lungo andare bere latte e mangiare latticini freschi porta anticipatamente osteoporosi, e la caseina fa male portando problemi digestivi e di assimilazione, per evitare questo bisogna mangiare formaggi stagionati almeno 24/30 mesi, e formaggi di capra. Quindi tu ti ostini a dire bevete latte??, si purtroppo i fessi lo fanno e arricchiscono le grandi catene lattocasearie. È proprio vero siete dei gran beoni.

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Con la moderazione nessun alimento è dannoso. Così come voglio fare capire da questo video. infatti è quello che dico in conclusione.

  • Fabrizio Fiori
    Fabrizio Fiori Month ago

    TU SEI un grande COGLIONE A E PERCHÉ NON SIAMO MORTI E E

  • Cecilia Nesputo
    Cecilia Nesputo Month ago

    Ho appena fatto colazione con latte di mandorla caffè e ciambella del fornaio 🤗 Per me il latte è vegetale... Avena soia mandorla cocco, ce n’è a iosa

    • pigi bene
      pigi bene Month ago

      Scusa ma si può fare colazione senza latte o surrogati, io lo faccio da molti anni e non ho nulla di che pentirmi, cosi facendo fate solo arricchire i produttori di questi prodotti e visto che lo fanno in modo più intensivo non è detto che siano sufficientemente controllati e puri!!. Io ci penserei bene.

    • Sicko17
      Sicko17 Month ago

      Fanculo i vegani porco dio

    • Carlo Valentini
      Carlo Valentini Month ago

      @Health me Food sono d'accordo

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      a mio avviso a meno che non piacciano, o ci siano intolleranze o allergie, è sempre meglio optare per il latte animale. ovviamente a meno che non si faccia tale scelta per motivi strettamente etici. Io per esempio bevo circa 200 ml di latte vaccino al giorno. Anche io trovo le bevande vegetali a volte troppo dolci, o con un gusto che non mi piace particolarmente

    • Carlo Valentini
      Carlo Valentini Month ago

      Sto assaggiando le bevande vegetali anch'io, apparte il sapore che non gradisco nel 90% dei casi, sono piene di zucchero e ingredienti come stabilizzanti

  • SQUARE V2
    SQUARE V2 Month ago

    Bellissimo video molto dettagliato e grazie dei consigli xD

  • Valerio Sferruzzi

    w le figgigitiiivccciiii

  • 1979provvi
    1979provvi 2 months ago

    Ma friggere ad aria senza mettere olio, non è come mettere il prodotto in forno?

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Sono due tecniche molto simili ma non uguali. Nella friggitrice ad aria viene creato un flusso di aria molto calda che è insufflata ad una certa velocità, mentre il forno, anche se ventilato, ha un flusso di aria quasi fermo. Per cui il rischio di creare zone bruciacchiate e per cui con composti potenzialmente cancerogeni, è molto più alto.

  • Salvatore Dascanio
    Salvatore Dascanio 2 months ago

    Ciao. Ti ringrazio molto su questo argomento cui hai trattato. Indipendentemente dai numeri diffusi che possono magari non essere proprio rispondenti alla realtà, credo che una certa incidenza su certe malattie sia un dato di fatto di fronte a queste bibite di frutta. In ogni caso, davvero bel video.

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Infatti era proprio quello il mio scopo. Fare capire che molto probabilmente una connessione ci sia, ma non puo' essere comprovata al 100% perche' e' un ambito di interesse troppo vario e dipendente da troppi aspetti. Grazie mille per il bel commento.

  • Salvatore Dascanio
    Salvatore Dascanio 2 months ago

    Ciao e grazie tantissime dell'impegno che ci metti nei tuoi video. Secondo me i danni che produciamo su noi stessi rimangono, come prima cosa, sempre gli zuccheri aggiunti , quelli industriali. La frutta contiene zuccheri naturali legati ad altre fibre senz'altro ottime dal punto di vista nutrizionale.

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Grazie mille è un vero piacere. Infatti è tutto in mano a noi. La nostra salute è guidata dalle nostre abitudini

  • Enzo Tarax
    Enzo Tarax 2 months ago

    Mannaggia ci fosse uno che spiega come allevare la colonia di grani.

    • Health me Food
      Health me Food Month ago

      Io ho usato i grani disidratati. Che hanno richiesto 10 giorni per essere attivati. Non ho mai usato quelli liofilizzati ad essere sincero, ma credo sia un processo similare. Per quanto riguarda il riutilizzo, se li metti in frigo oppure in freezer cambia la cosa. In frigo ne rallenti la riproduzione e per cui quando li devi riusare e' una cosa piu' veloce. Per quanto riguarda il congelamento, ti consiglio di fare un paio di batch a vuoto, per riattivarli meglio. Scusa se ti ho risposto tardi, ma il tuo commento era finito nello spam

    • Enzo Tarax
      Enzo Tarax 2 months ago

      @Health me Food penso di aver capito che l'unico modo di tenerli a riposo sia il frigo e il freezer, e che tutte le volte che è pronto il kefir con i grani filtrati rifaccio altri kefir a ciclo continuo, giusto? Inoltre mi piacerebbe sapere se usando i liofilizzati è sempre importante la temperatura per fermentare bene. Ciao

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      In che senso? Vedo di poterti aiutare

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 2 months ago

    Complimenti Pasquale video molto interessante

  • Carlo Valentini
    Carlo Valentini 2 months ago

    Mi sembrano pochini i carboidrati, come mai?

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      @Carlo Valentini e' un piacere

    • Carlo Valentini
      Carlo Valentini 2 months ago

      @Health me Food grazie per le informazioni 👍

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      A meno che non ci siano patologie particolari, come il malassorbimento dei carboidrati, o problemi insulinici, i carboidrati sono sempre da consumare nel loro giusto apporto basato su i parametri della persona (peso, eta', etc). Il sistema nervoso centrale lavora solo col glucosio e per cui avere dosi troppo basse di carboidrati puo' impattarne il corretto funzionamento

    • Carlo Valentini
      Carlo Valentini 2 months ago

      @Health me Food ah ecco, solitamente così pochi carbo non sono il meglio per l'attività tiroidea, o mi sbaglio?

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      sto sperimentando come reagisce il mio corpo. E' stato solo per una settimana

  • Salvatore Dascanio
    Salvatore Dascanio 2 months ago

    Buongiorno, bellissimo video. Sono un atleta che corre costantemente una media di 10 km a 5' al km di media andatura. Da quando ho abbandonato carni rosse, zuccheri e ho privilegiato una dieta di Frutta e Verdura, pesce, prodotti integrali mi sento durante l'allenamento letteralmente meglio, sotto tutti i punti di vista. Naturalmente sono più magro.

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      È un po' quello che faccio anche io, anche se le carni rosse saltuariamente le mangio comunque. In ogni caso con le opportune attenzioni si riesce a mangiare quasi tutto senza problemi. Grazie del bel commento

  • Enzo Tarax
    Enzo Tarax 2 months ago

    Domanda: soffro di attacchi di fame, sia a metà mattino che prima di cena verso le 18. spesso mangio un piccolo gelato pensando che sia sufficiente ma, pochi minuti dopo mi viene l'attacco di fame. Questo è dovuto all'innalzamento dell'insulina? Vuol dire che c'è qualcosa che non va nel mio organismo? grazie.

    • Enzo Tarax
      Enzo Tarax 2 months ago

      @Health me Food grazie. Seguirò il tuo consiglio.

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Grazie mille per la tua domanda. Ci sarebbero diverse variabili da considerare, in primis la dieta nel suo totale, per vedere se ci sono lacune in termini sia energetici che di macronutrienti. Se il corpo ha sempre fame e non ci sono patologie, molto probabilmente manca qualcosa. Inoltre non mangerei un gelato se ho fame nella meta' mattinata oppure a meta' pomeriggio, ma opterei per qualcosa di sostanzioso. Delle noci miste con un frutto, oppure uno yogurt, o anche una fetta di pane con dell'hummus, sono degli ottimi spuntini. Il gelato cercherei di evitarlo.

  • Grazy Flo
    Grazy Flo 2 months ago

    E come dice il mitico dott. Berrino a riguardo della paleo: " Possono mangiare tutta la carne che vogliono, a patto che, con lance e sassi la caccino loro stessi".

  • Dalila Chase
    Dalila Chase 2 months ago

    👍🏻

  • Mony Peano
    Mony Peano 2 months ago

    Troppo veloce !! Ma che bisogno c è di parlare cosi veloce !!!

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      grazie mille per il commento. nei miei primi video non ero molto esperto e parlavo troppo velocemente. hai perfettamente ragione. ora sono molto più lento e spero più chiaro. spero che comunque il video sia stato utile e interessante

  • Viviana Ciurletti
    Viviana Ciurletti 2 months ago

    Forse sarebbe interessante approfondire l'argomento dei grassi idrogenati, per capire esattamente in quali alimenti si trovano! Ad esempio io non ho capito se la loro presenza dev'essere per forza segnalata in etichetta, oppure se la dicitura "oli/grassi vegetali" da sola potrebbe in realtà essere utilizzata anche per quelli idrogenati... Comunque, bel video!! 😊

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      No perché i produttori mettono solo la lista degli ingredienti ma non di tutti i componenti chimici. L'olio di oliva oltre all'acido oleico ha anche altre tipologie di acidi grassi. Così come olio di cocco o olio di palma oltre agli acidi grassi principali che lo compongono in maniera principale, sono composti da molti acidi grassi.

    • Viviana Ciurletti
      Viviana Ciurletti 2 months ago

      @Health me Food sì, grazie! Ma quindi in pratica non è possibile capire se un alimento industriale contiene grassi trans?

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Grazie mille per i complimenti. Per la legislazione europea, l'etichettatura deve solo riportare i grassi totali e poi estrapolare quelli saturi. Non c'e' obbligatorietà' su''indicazione di grassi trans, cis oppure idrogenati.Credo che negli Stati Uniti d'America sia diverso, ma non ne sono sicuro al 100%. In prevalenza i grassi idrogenati sono chiamati come margarina, anche se ce ne sono molti altri, ma a livello di industria alimentare principalmente si parla di margarina. Spero di avere risposto alla tua domanda

  • Aldo Stefano Altea
    Aldo Stefano Altea 2 months ago

    Ma secondo te su un alimento come l olio non ci sono interessi superiori?

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Perche' dovrebbero esserci? Allora perche' non ci dovrebbe essere la lobby dell'olio di cocco? DI quelli che cercano di vendere l'olio di cocco come miracoloso, solo perche' hanno interessi a farlo. Niente e' dannoso se usato con moderazione, ma non ci sono mai cibi "super food".

  • Fabri Fabri
    Fabri Fabri 2 months ago

    Anche lei è convinto allora che mangiare proteine magre fa male alla salute? Mi può mettere il link della ricerca scientifica? Guardi che i carboidrati ci sono, c'è l'avena, ci sono i latticini che hanno lattosio e ci sono le verdure, poi se per lei per carboidrati vuol dire ingozzarsi di pane, pasta, dolci e frutta a tonnellate allora mi dispiace dirlo ma se lei mangia così sarà lei ad ammalarsi. La gente riprende peso perché quando finisce la dieta riprende a mangiare come maiali, e allora della dieta chetogenica che ne dice che l'unico carboidrato è la verdura? Forse lei parla per sentito dire senza parlare di ricerche scientifiche, il classico da dieta mediterranea.

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Grazie a te per la risposta. Molto probabilmente sono stato poco chiaro io. La sua iperproteicita' la riferivo alle prime due fasi della dieta, che sono molto piu' sbilanciate rispetto alla terza. Il canale ha meno di un anno e devo trovare un modo migliore di comunicare, per evitare incomprensioni. Rispetto ad altri divulgatori, sono sicuramente un neofita. Spero di ricevere altri consigli in futuro e commenti che mi aiutino a migliorare.

    • Fabri Fabri
      Fabri Fabri 2 months ago

      @Health me Food, anzitutto io quando parlo con una persona metto sempre al primo posto l'educazione e al secondo il rispetto verso la persona anche se la pensa in maniera diversa da me, ma ci si può confrontare dialogando sempre avendo l'uno rispetto dell'altro. Comunque, io non difendo dukan perché a io faccio la sua dieta, certo l'ho fatta tempo fa con ottimi risultati, quello che mi dà fastidio è che considera la dukan una iperproteica quando non lo è, la dukan è una dieta chetogenica ne più ne meno anzi lui aggiunge sia avena che latticini a volontà, quindi non direi che sia tanto sbilanciata in confronto alla keto che l'unica fonte di carbo sono le verdure, ma anche io come te penso che per dimagrire non serve togliere i carboidrati e non serve necessariamente essere in chetosi, è l'eccesso che fa ingrassare a prescindere del macronutriente. Purtroppo la gente vede la dieta come un periodo di restituzione per dimagrire e non come uno stile di vita, infatti appena raggiungono l'obbiettivo (2/3 mesi di dieta) sono convinti che possono ricomibciare a mangiare come prima, e qui entra il ruolo importante del nutrizionista, anche dukan se vedi la terza e quarta fase servono proprio a questo a settare un nuovo set point per il corpo e fare abituare nuovamente il corpo a digerire i carboidrati, invece molta gente dopo la seconda fase non la continua più perché ha raggiunto l'obiettivo del dimagrimento e puntualmente ingrassa pure più di prima, ma questo vale per tutte le diete, anche quelle dei nutrizionisti. Comunque grazie per le risposte sempre molto educate, e per la pazienza. Comunque continuerò a vedere i tuoi video che trovo interessanti.

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      I link sono due. Il primo e' www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024402 e poi il secondo e' www.jem-journal.com/article/S0736-4679(14)00714-8/fulltext . Mi sa che erano incollati male chiedo scusa. La dieta mediterranea non e' assolutamente dannosa, cosi come non lo sono carboidrati. L'eccesso di qualsiasi cosa siano essi carboidrati, alcool, grassi o proteine sono dannosi cosi come lo sono le carenze. CI si concentra troppo sulla perdita di peso, pensando che siamo solo una macchina brucia calorie, quando in realta' il nostro organismo e' una meraviglia della natura, molto piu' complessa. Non sono qui a difendere una dieta o l'altra, ma se un cliente viene da me per un consulto, a meno che non ci siano patologie in corso e per cui alcuni alimenti debbano per forza essere limitati fortemente oppure eliminati completamente, se mi chiede di seguire una "dieta commerciale" gli dico che non lo voglio seguire. Un vegano o un vegetariano che hanno ragioni etiche li seguo volentieri, ma chi si vuole affidare a diete mainstream come duka, cheto o altro, sinceramente gli chiedo di farsi seguire da qualcun altro. Nel video se lo ha visto tutto non dico che Dukan e' stato radiato, ma che si e' radiato da solo, prima che lo facesse l'associazione dei medici. E non lo considero un buon esempio. In ogni caso io non sono il padre o il tutore di nessuno. Metto qui le mie considerazioni, e la gente e' libera di seguire le proprie priorita' ed idee in forma libera. I ogni caso apprezzo il modo in cui le vuole discutere l'argomento in maniera educata, visto che molta gente quando gli toccano la "amata dieta" vanno in escandescenza e mi e' successo con ogni singola dieta che ho trattato sul canale.

    • Fabri Fabri
      Fabri Fabri 2 months ago

      @Health me Food, ma guardi che nella dukan si mangiano solo proteine per un massimo di 5gg, è un digiuno proteico per evitare che il corpo distrugga la massa muscolare, e farla per 5gg non credo sia così pericoloso, e se lei ha letto il libro o se fa una ricerca più approfondita vedrà che in questi giorni c'è sia la crusca che i latticini e come lei saprà contengono carboidrati, quindi la prima fase non è di solo proteine e anche se fosse, ripeto, che dura solo 5 gg. In giro ci sono diete molto più pericolose per esempio la mediterranea, e ci sono diversi studi scientifici a dire che i carboidrati fanno male e sono la causa di tantissime malattie, ma non posso lincargliele tutte basta seguire Life 120, e lasci stare quello che dicono i medici, quello che conta sono gli studi scientifici che la medicina ufficiale schiavizzata e pagata dalle industrie alimentari di zuccheri per dire alla gente di mangiare carbo. Io le posso dire che seguo la dukan e mi trovo benissimo, solo che l'ho adottata in base al mio stile di vita, cioè mi alleno ad alta intensità ed ho aumentato la quota di carbo a 100gr al giorno e mangio 150gr di proteine al giorno, la faccio da almeno 5 anni e la mia salute è pressoché perfetta, Ricordo che la dukan è stata pensata per le persone obese dove o dimagrisci o muori e credo che per quella gente mangiare proteine e verdure non sia la cosa più grave, invece non è nata per chi vuole perdere 5/10kg, non è adatta e dukan lo dice, per quella gente c'è la dieta dei 7 giorni che è molto equilibrata, gli dia uno sguardo, ah dimenticavo, dukan non è stato radiato ma ha scelto lui di farlo perché molti colleghi invidiosi gli davano contro. Lei avrà sentito parlare del dottor Nowzaradan? Vogliamo criticare anche lui? Le consiglio di approfondire meglio l'argomento. PS, IL LINK NON ESISTE.

    • Health me Food
      Health me Food 2 months ago

      Le lascio qui sotto gli studi che ho consultato per questa dieta. MI ero accorto che non li avevo aggiunti alla descrizione del video. ora sono anche li. LE proteine magre non fanno male. Mangiare solo proteine invece si, perche' non si da al corpo tutto il necessario per vivere. www.jem-journal.com/.../S0736-4679(14.../fulltext www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024402

  • Anna Nardi
    Anna Nardi 3 months ago

    Scusa volevo sapere quanto ne dobbiamo bere al giorno , e poi i granuli si recuperano o bisogna fare tutto da capo grazie

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      I granuli li riutilizzi per il batch successivo. Sono organismi vivi 😀. E' molto semplice e duraturo. Al giorno non è che ci sia un limite, ma senza esagerazione è tutto OK. Magari 2 o 3 bicchieri al giorno è buono.

  • Matteo Corniglia
    Matteo Corniglia 3 months ago

    Bel video! :-) Una cosa però non torna: dici che la tua pizza ai 4 formaggi fatta in casa contiene 1.3 g di sale. Forse quella è la quantità di sale contenuta SOLO nei formaggi che utilizzi. O sbaglio? Perché tu stesso dici che nell'impasto metti 9 g di sale per 4 pizze, cioè 2.25 g per pizza. Se è così, e non ho capito male io, sommando le due quantità arriviamo a 3.5 g, praticamente assimilabile alla pizza industriale ;-)

  • stefano pillai
    stefano pillai 3 months ago

    Grazie Pasquale, link interessante -.

  • Fabio Dionisi
    Fabio Dionisi 3 months ago

    Hai detto delle cose giuste.... il vero bio non si può fare solo di colture, ma ci vuole un sistema vero e proprio : allevamento estensivo, colture adibite agli animali, concimazione con letame e ortofrutticoltura.... senza animali ( mucche, bufale, pecore) il bio non esiste..!

  • Fabiola Lipari
    Fabiola Lipari 3 months ago

    Tu hai detto che se mettiamo anche un cucchiaino di olio nelle patatine fritte si brucia prima quandi fà sicuro male. Ma mi chiedo anche se non aggiungo olio le patatine fritte surgelate sono già prefritte e quindi un pò di olio già c'è, allora fanno male le patatine surgelate anche se fritte in aria

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Essenzialmente si, perché dove l'olio, in qualsiasi occasione supera il suo punto di fumo, si tendono a sviluppare sostanze cancerogene.

  • Alessandro Matera
    Alessandro Matera 3 months ago

    La carne è cancerogena!

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Un eccesso di carne rossa è sicuramente cancerogena, così come un consumo sconsiderato di insaccati e carni lavorate. Comsumarle una volta ogni tanto i maniera sporadica, non crea particolari problemi. In ogni caso sicuramente bisogna prestare attenzione

  • Cecilia Nesputo
    Cecilia Nesputo 3 months ago

    Grazie Pasquale..sinceramente ho sempre cercato il biologico in ogni prodotto e non sapevo affatto dell’altra faccia della medaglia e soprattutto che, per legge, le colture vengono classificate bio anche se hanno utilizzato metodi non bio😞

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Ciao Cecilia. E' un meandro di leggi e controleggi ed e' difficilissimo districarsi. Se una persona, per vari motivi, voglai comprarecibo biologico e' liberissimo di farlo, ma almeno con questo video ho cercato di dare delle indicazioni generali sull'argomento. Ovviamente non potevo dire tutto, anche perche' e' un argomento pur sempre molto vasto. Sono contento che il video sia stato di tua utilita'

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 3 months ago

    Con questa storia del Bio ci facciamo fregare🤔

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Ci sono alcuni aspetti che indubbiamente possono essere presi in considerazione, ma non so fino a che punto sia realmente conveniente andare verso la direzione del cibo biologico. io lo trovo antieconomico e lontano dall'essere una pratica sostenibile per il pianeta. 😯

  • Viviana Ciurletti
    Viviana Ciurletti 3 months ago

    Altro video interessantissimo! Piano piano li sto recuperando tutti, ho appena scoperto il tuo canale grazie a Bressanini e devo dire che pubblichi davvero degli ottimi contenuti! Comunque io sono una di quelle persone che usa l'albume per i pancake, ma essenzialmente perché è più pratico e perché le uova preferisco mangiarle a pranzo o a cena alla coque, con il tuorlo spalmato sul pane (🤤). Quindi (almeno per me) non è assolutamente una questione di toglierci i grassi 😁

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Grazie mille per il bel commento. sono contento che tu stia trovando interessanti i miei video. E grazie anche a Dario bressanini come ispirazione e per averti fatto arrivare qui. io sono un malato di uova. ne mangio dalle 8 a 10 alla settimana, quasi sempre a colazione. 😀

  • Viviana Ciurletti
    Viviana Ciurletti 3 months ago

    Amo i cachi! Ogni anno aspetto con ansia l'autunno 🤣 io di solito li metto in una ciotola insieme a yogurt greco, cacao amaro e noci o nocciole! Squisito 😍

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Anche io li adoro. qui in Irlanda sono una rarità, che trovo solo al Lidl. li mangio quasi tutto l'anno, almeno 4 a settimana così come sono. un ottimo spuntino. magari proverò a prepararlo come fai tu 😀

  • Massimo Pascape
    Massimo Pascape 3 months ago

    Video molto interessante 👌

  • goose cat
    goose cat 3 months ago

    io non lo travaso mai ovvero lo bevo un bicchiere prelevato dal recipiente e lo tengo in frigo in pratica ogni due giorni verso due cucchiaini di zucchero e rimescolo il composto poi aggiungo due fettine di limone. e come dicevo prelevo uno o due bicchieri al giorno. al posto del canovaccio ci metto il coperchio ma no chiudo.

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      ciao e grazie per il commento. sinceramente non ho mai provato a fare come dici, ma non ho dubbi che funzioni perché credo che sia giusto come hai fatto tu e cioè trovare il metodo che funzioni e che sia comodo a te. Anche io ho provato altre tecniche e funzionano anche quelle. se il risultato è buono non fa differenza

  • Antonio De palma
    Antonio De palma 3 months ago

    👌👌👌

  • Grazy Flo
    Grazy Flo 3 months ago

    Pur non mangiando carne né derivati, apprezzo il tuo modo divulgativo, chiaro, esaustivo e mai di parte, in più con attenzione e rispetto anche per vegani e vegetariani. Bravissimo👍

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Grazie mille è un vero piacere fare contenuti che vengono apprezzati. Se ci sono problemi o consigli sono sempre qui ad aiutare.

  • lilli
    lilli 3 months ago

    Buongiorno, sono arrivata su questo canale cliccando su un suo commento all'ultimo video di Bressanini. Mi scusi se intervengo avendo visto solo questo video (rimedierò), ma mi chiedo da tempo perché nessun nutrizionista o esperto che conosco, lei compreso, citi l'eritritolo. Eppure le sue caratteristiche a me sembrano eccezionali, dato che, a differenza di altri polioli e a parità di costo, non ha effetti collaterali, e ha zero calorie e zero indice glicemico, col vantaggio di avere peso e volume uguali a quelli del saccarosio e di essere efficace in cottura. Caratteristiche, queste ultime, per cui può essere utilizzato nei dolci in sostituzione totale o parziale del saccarosio (lì sta il problema che nessun pasticcere sembra voler affrontare). Io intanto ne sperimento l'uso nei miei dolci e gelati. Preciso che quelli da me preparati sono comunque l'unico dolce che entra a far parte della mia alimentazione e che si tratta di dolci in cui presto attenzione anche al dosaggio e alla scelta degli altri ingredienti per un apporto calorico non eccessivo e di qualità. (ho cancellato un quesito mal formulato)

    • lilli
      lilli 3 months ago

      @Health me Food grazie! È quello che speravo! 😊

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Esattamente è quello che intendevo. Senza esagerazione tutto è ok. E diminuire gradualmente, è il modo corretto per disabituarsi dalla sensazione del troppo dolce

    • lilli
      lilli 3 months ago

      @Health me Food non si scusi, è colpa mia, però adesso sono io a non aver capito la frase "lo scopo è anche quello". In genere utilizzo l'eritritolo in ugual peso dello zucchero previsto, senza dolcificare ulteriormente, ottenendo così un dolce che ha una dolcezza del 65%, che per me è ormai la dolcezza giusta. Purtroppo di questo dolce "meno dolce" riesco a mangiarne a volontà! Per contro, non riesco più a mangiare neppure due cucchiai di un dolce normale o un caffè zuccherato! Sono sulla strada giusta, quindi? 😌

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      Chiedo scusa mi ero perso il pezzo. Relativamente al sapore dolce. Se si disabitua il palato ad un sapore meno dolce, si ha anche meno desiderio. Per esempio io ieri mi sono fatto due cucchiai di gelato al cioccolato. Era talmente dolce che di più non sono riuscito a mangiarlo. Lo scopo è proprio quello

    • lilli
      lilli 3 months ago

      @Health me Food grazie per la sua attenzione e il suo invito. In realtà nel primo messaggio ho posto anche un secondo quesito, ma ho scritto un periodo così lungo da risultare incomprensibile anche per me ora. Me ne scuso, ma vorrei provare a riformularlo. Si può consumare con relativa tranquillità un dolce "light" (esempio: 200 g di un flan preparato con 25g di eritritolo, niente saccarosio, 1 uovo, 100g di latte e 10 di amido) o il "sapore dolce" è un male a prescindere dalla presenza o meno di zucchero? Grazie per la pazienza, spero possa essere lo spunto per un prossimo video!

  • Anna Belotti
    Anna Belotti 3 months ago

    I Santi e uomini illuminati sono vegetariani

  • Grazy Flo
    Grazy Flo 4 months ago

    Sei davvero bravo. Sono contenta di aver scoperto il tuo canale!

    • Health me Food
      Health me Food 4 months ago

      grazie mille mi fa molto piacere che stia trovando i contenuti interessanti. speriamo di tenere gli standard sempre alti.

  • Grazy Flo
    Grazy Flo 4 months ago

    Non sapevo fosse commestibile la buccia! Ma solo cotta,vero?

    • Health me Food
      Health me Food 4 months ago

      In linea teorica si potrebbe mangiare anche cruda, magari avendola prima lavata per bene. Ma in quel caso sarebbe molto coriacea ed amarognola. Cotta invece e' il modo migliore per consumarla ed ottenere benefici come il surplus di fibra alimentare

  • Grazy Flo
    Grazy Flo 4 months ago

    Bel video. Potresti dire le dosi massime, ma in unità? Grazie mille

    • Health me Food
      Health me Food 4 months ago

      Ciao e grazie mille per il bel commento. Gli studi clinici al momento dicono che 40 mila unità internazionali sono le dosi che sicuramente risultano essere tossiche. Si dice anche che un utilizzo prolungato di 10 mila unità internazionale giornalmente, per un periodo di tempo prolungato, possa anche creare tossicità e possibli danni epatici

  • Antonio De palma
    Antonio De palma 4 months ago

    👍👍😣

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 4 months ago

    Grazie anche per oggi! davvero molto utile...

  • Daniele Gargano
    Daniele Gargano 4 months ago

    Ottimo video, cose necessarie da sapere per chi vive in paesi dove c'è poco sole come me.

    • Daniele Gargano
      Daniele Gargano 4 months ago

      @Health me Food Prego, ho appena iniziato ma tanto da dire e da migliorare, a presto!

    • Health me Food
      Health me Food 4 months ago

      Accipicchia. Mi fa molto piacere. Vado subito dare una tua occhiata al tuo canale,. Grazie mille per la tua iscrizione e per il tuo commento. Ora mi hai stuzzicato la curiosita' :)

    • Daniele Gargano
      Daniele Gargano 4 months ago

      @Health me Food io vivo in Polonia e lavoro come psicoterapeuta, molte persone soffrono di depressione stagionale, ne parlo anche nel mio canale. Quì si parla molto di vitamina D, ti ho scoperto grazie al tuo commento sul canale di Ghela. complimenti e buon proseguimento!

    • Health me Food
      Health me Food 4 months ago

      ti capisco perfettamente. Io vivendo in Irlanda il sole o vedo spesso in foto, ma comunque bisogna trovare modo per prcurarsela. Grazie mille del bel commento

  • Monkey See, Monkey Do
    Monkey See, Monkey Do 4 months ago

    Nice job! Grazie🙏🏻

  • Antonio De palma
    Antonio De palma 5 months ago

    Bella serie, continuo a richiederti la dieta per fisici tonici e sportivi

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Ciao antonio. I video sulla alimentazione sportiva verranno fuori a maggio. Ne sto facendo una serie di 3 video. Abbi ancora un poco di pazienza ed arrivo 😀

  • Cecilia Nesputo
    Cecilia Nesputo 5 months ago

    Congratulazioni 💖

  • Daniele D'Argenio
    Daniele D'Argenio 5 months ago

    Augurissimi 😘

  • KAMY TAROTO CINESE
    KAMY TAROTO CINESE 5 months ago

    Congratulazioni per il piccolino!E complimenti per i video che fai!

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      grazie mille per entrambe le cose. 😊😊.

  • Cecilia Nesputo
    Cecilia Nesputo 5 months ago

    Pasquale ogni mattina mi faccio 2 fette biscottate con burro di cocco e marmellata bio senza zucchero... questo perché mi fa assorbire meglio la vitamina D che prendo per il protocollo Coimbra.. Oh my God 😭

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Mi dispiace sapere di questi problemi. Spero che si possa risolvere tutto.

    • Cecilia Nesputo
      Cecilia Nesputo 5 months ago

      @Health me Food grazie Pasquale.. faccio il protocollo dal 20 gennaio per seri problemi di salute.. i risultati si sono visti da subito e, per evitare un sovraccarico, devo bere 2.5 l di acqua con poco calcio, non mangiare latticini e fare 40 min al giorno di camminata per evitare l'osteoporosi...lo farò per altri 3 mesi e poi vediamo 👍grazie per i tuoi consigli

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Ciao. Non conoscevo il protocollo di Coimbra, per cui stamattina, quando mi hai risposto, sono andato a leggermi un paio di studi scientifici in merito alla Vitamina D e la SM. Mi sembra di capire che la cosa sia ancora in fase sperimentale e che non ci siano ancora studi a lungo termine sui possibili danni epatici che vengono dai sovradosaggi di Vitamina D. Se cerchi un modo di aumentare l'assorbimento della Vitamina D ce ne sono di molto piu' salutari, come quelli del pesce (salmone, aringhe, tonno gamberi, ostriche) o anche funghi, uova.

  • Cecilia Nesputo
    Cecilia Nesputo 5 months ago

    Non sapevo neanche che esistesse la friggitrice ad aria... mi pare di aver capito che è la stesso metodo del forno e a questo punto mi porgo una domanda: anche le cotture al forno non sono poi così salutari?

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Tutte le cotture che si svolgono ad alte temperature sviluppano elementi cancerogeni. Meno risulta "bruciato " il cibo e meglio è. Per ovviare a tutti questi problemi bisognerebbe sempre avere una abbondante porzione di verdure crude ad accompagnare la pietanza. Non risolve completamente il problema, ma aiuta tantissimo. In ogni caso non bisogna allarmarsi. Si parla sempre di pericolo, quando si sfora negli eccessi. 😊

  • JOEY SNAKEYES 360
    JOEY SNAKEYES 360 5 months ago

    Very informative

  • Dolores Barlocco
    Dolores Barlocco 5 months ago

    Mi sembrano tutti buoni consigli . Bravo ! Iscritta e aspetto i tuoi nuovi video 😜👍

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Grazie mille per la tua iscrizione e per i complimenti. Spero che troverai i video successivi interessanti. 😊

  • Antonio De palma
    Antonio De palma 5 months ago

    Fai qualche video per alimentazione per avere un fisico tonico ed esplosivo

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Grazie del commento. Ho nel piano di girare 3 video separati sulla alimentazione sportiva e verranno sicuramente per Maggio tutti e un mercoledi dopo l'altro. Per cui contaci pure ci arrivo presto 😀

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 5 months ago

    Devo dire che tante volte non sappiamo molto del cibo che mangiamo. ... grazie! Inizierò a mettere a mollo anche le lenticchie 👍

  • 4giornianatale
    4giornianatale 5 months ago

    Ti seguo, ma copi, a volte in modo palese, gli argomenti del dottor Vendrame.

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Ciao e grazie del commento. È vero che uso spesso stefano Vendrame ed anche Dario bressanini come ispirazione. Li cito molto spesso come i miei riferimenti e come le persone che mi hanno dato ispirazione per intraprendere questa carriera. Non tendo a nasconderlo ed anzi lo metto anche in evidenza perché li considero due divulgatori di alto livello. Detto ciò, mi dispiace se sembra che io sia troppo ispirato dai loro video, perché è anche mia intenzione avere una impronta personale sui video che preparo. Infatti ho iniziato la mia rubrica video sulle bufale. Comunque grazie della critica, perché mi aiuta solo a migliorare i contenuti. Sono 8 mesi che pubblico e ho molto da imparare su questo mondo di TVclip

  • Daniele D'Argenio
    Daniele D'Argenio 5 months ago

    Sei super

  • Daniele D'Argenio
    Daniele D'Argenio 5 months ago

    Sei super

  • Antonio De palma
    Antonio De palma 5 months ago

    Ciao bel video, secondo te un pasto riso e fagioli borlotti, nel suo insieme può considerarsi un pasto completo? Se no, quale altro ingrediente dovrei aggiungere insieme ai fagioli?

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Dipende tanto dal tipo di allenamento che fai. Se fai tanto allenamento aerobico, punta ad avere pasti con un leggero apporto di carboidrati in più. Se fai anaerobica, tipo pesi, soprattutto per fare massa, allora punta ad aumentare la quota proteica. Mi raccomando a non eccedere le calorie giornaliere

    • Antonio De palma
      Antonio De palma 5 months ago

      @Health me Food grazie per l' esauriente risposta, avrei un altro dubbio, di sera cosa mi converrebbe mangiare dopo la palestra?

    • Health me Food
      Health me Food 5 months ago

      Ad ogni pasto sarebbe sempre opportuno avere una abbondante porzione di verdure, meglio se crude. In ogni caso potresti fare due cose. Optare per il pasto unico e per cui aggiunge la verdura al riso e fagioli, con un po' di olio extravergine d'oliva a crudo. Oppure dopo aver mangiato il tuo riso e fagioli, una bella insalata mista, sempre con olio extravergine d'oliva a crudo. Ricorda che per assorbire meglio il ferro dei legumi serve vitamina C. Per cui una spruzzata di limone nell'insalata o nell'acqua che bevi durante il pasto, è una cosa importante. Spero di aver risposto al tuo dubbio 😊

  • Giovanni Lacetera
    Giovanni Lacetera 6 months ago

    Molto interessante! Ottimo il chiarimento...soprattutto sul colesterolo 😉

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Grazie mille per il commento. Sono contento che sia stato utile e chiaro 😊

  • Health me Food
    Health me Food 6 months ago

    Per anni questo alimento e’ stato demonizzato, vessate, nullizzato, eliminato dalle diete e dalla alimentazione di base. Al giorno d’oggi, la sua importanza e’ rivalutata. E se ne può’ mangiare veramente tanto, se introdotto in una alimentazione bilanciata. Oggi parliamo del mio alimento preferito in assoluto. Oggi parliamo dell’uovo

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 6 months ago

    Finalmente dei chiarimenti su questo fantastico alimento! Grazie ancora

  • Il Signore Nero
    Il Signore Nero 6 months ago

    Parla piu lentamente please, ma perché corri? Grazie

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Ciao e grazie per il commento. Hai ragione, nei video precedenti avevo questa attitudine. Ma per i video recenti non è così. Parlo più lentamente e cerco di scandire meglio le parole. 😊

  • 4giornianatale
    4giornianatale 6 months ago

    Il professore si chiamava Umberto Veronesi non Enzo.

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Hai perfettamente ragione. E' stato un mio grave errore qui. Sullo script che mi ero preparato come guida mi, Umberto Veronesi era li, ma non so perche' dalla mia bocca sia uscito Enzo. Grazie delle segnalazione

  • 4giornianatale
    4giornianatale 6 months ago

    Si dovrebbe però dire che il the verde ha altre proprietà positive. Il fatto che non faccia dimagrire o che non abbia proprietà miracolose non significa che non faccia bene berlo.

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Ciao e grazie mille del commento. Scommetto che il tuo nome su TVclip si riferisce allo spettacolo di Albanese😀. Per quanto riguarda il riferimento che fai sul The' Verde, e' vero che contiene altre sostanze, ma qui mi soffermavo solo sulle singole bufale. Se guarderai oppure hai gia' guardato altri video del mio canale, noterai che quando analizzo un singolo alimento, si parla sia di pro che di contro. Se in futuro faro' un video dedicato sul the' verde, sicuramenente menzionero' tutto quello che lo riguarda

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 6 months ago

    Quante c'è ne raccontano in rete!!! E noi abbocchiamo come degli allocchi 😒 grazie anche per oggi. Mi piacciono molto questo video

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Grazie mille. Sono contento che vengano apprezzati. Le bufale e la disinformazione sono la parte piu' brutta di Internet e devono essere smontante, per una giusta e corretta informazione :)

  • Health me Food
    Health me Food 6 months ago

    Acqua durante i pasti? Non sia mai! La frutta durante in pasti? Ma siamo pazzi? La pasta la sera? Ma per cairita’! Beviamo un po’ di latte? Ma stai scherzando. Beh, questo ed altro oggi, nel secondo video sulla serie dei miti e bufale sul cibo. Oggi ne vediamo insieme 5, e cerchiamo di capire se ci sia qualcosa di vero, e se nel caso dobbiamo cambiare pianeta. Anche perche’ magari il glutine di marte non fa male!

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 6 months ago

    Il babeque 😭😭😭 vabbé almeno hai salvato la frittura 😆 grazie anche oggi per queste dritte!!!

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      una volta ogni tanto goditela pure una grigliata al barbecue. 😁 ma mi raccomando ogni tanto e con abbondanti porzioni di verdure crude

  • Cinzia Nesputo
    Cinzia Nesputo 6 months ago

    Grazie per questi preziosi consigli! Effettivamente si fanno molti errori nell'alimentazione quotidiana! Tutto molto chiaro 🖒

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      È un vero piacere sapere che hai trovato interessante ed utile questo video 😉

  • Health me Food
    Health me Food 6 months ago

    Dimagrire velocemente e’ possible? E’ salutare? E soprattutto e’ necessario? Oggi analizziamo questo spinoso argomento, cercando di capire pro e contro di questa scelta e nel mentre cerchero’ anche di darvi 5 pratici consigli per velocizzare la perdita di peso.

  • Health me Food
    Health me Food 6 months ago

    Il sale rosa fa bene? Il te’ verde fa dimagrire? Bere acqua zenzero e limone purifica? CI sono varie cose che girano in rete, che ci parlano di particolari benefici, che alcuni cibi o bevande possano avere. Ma si tratta di miti, fake news, oppure parliamo di verita’ che ci vengono nascoste? Oggi ne vediamo insieme 5, e cerchiamo di capire se ci sia qualcosa di vero. Nella prima puntata di questa serie!

  • Ambra Emonte
    Ambra Emonte 6 months ago

    Fantastico ed esplicativo!!! Grazie mille per avermi aiutata a capire queste cose!

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Figurati. Mi fa piacere che sia stato chiaro ed interessante. 😊

  • Daniele D'Argenio
    Daniele D'Argenio 6 months ago

    Grande Pasquale.

  • Health me Food
    Health me Food 6 months ago

    State cercando di eliminare i crampi da fame che vi perseguitano? Avete sempre una voglia di dolce ed una sensazione di insoddisfazione? In questo video cercherò’ di darvi 5 semplici e pratici consigli, per controllare queste sensazioni, e limitarle il più’ possibile fino ad eliminarle.

  • Davide Petrini
    Davide Petrini 6 months ago

    Bel video ! ti aspetto sul mio canale👍

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Grazie mille per il tuo commento e per il feedback. Ho visto che il tuo canale parla di bici e ciclismo. HO appena comprato una bici ibrida (Elettrica / Moutain Bike) e mi sto appassionando un pochettino. Per cui mi iscrivo al tuo canale con piacere. HO guardato il video sull'odio verso il Decathlon e mi piace molto il format.

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Grazie mille per il tuo commento e per il feedback. Ho visto che il tuo canale parla di bici e ciclismo. HO appena comprato una bici ibrida (Elettrica / Moutain Bike) e mi sto appassionando un pochettino. Per cui mi iscrivo al tuo canale con piacere. HO guardato il video sull'odio verso il Decathlon e mi piace molto il format.

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Grazie mille per il tuo commento e per il feedback. Ho visto che il tuo canale parla di bici e ciclismo. HO appena comprato una bici ibrida (Elettrica / Moutain Bike) e mi sto appassionando un pochettino. Per cui mi iscrivo al tuo canale con piacere. HO guardato il video sull'odio verso il Decathlon e mi piace molto il format.

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Grazie mille per il tuo commento e per il feedback. Ho visto che il tuo canale parla di bici e ciclismo. HO appena comprato una bici ibrida (Elettrica / Moutain Bike) e mi sto appassionando un pochettino. Per cui mi iscrivo al tuo canale con piacere. HO guardato il video sull'odio verso il Decathlon e mi piace molto il format.

    • Health me Food
      Health me Food 6 months ago

      Grazie mille per il tuo commento e per il feedback. Ho visto che il tuo canale parla di bici e ciclismo. HO appena comprato una bici ibrida (Elettrica / Moutain Bike) e mi sto appassionando un pochettino. Per cui mi iscrivo al tuo canale con piacere. HO guardato il video sull'odio verso il Decathlon e mi piace molto il format.

  • Health me Food
    Health me Food 6 months ago

    Gli integratori di Vitamine e Sali Minerali sono veramente necessari alla nostra salute? Sono indicati per tutti? Oppure sono solo una delle tante fregature architettate, per potervi vendere qualcosa? Oggi lo scopriamo assieme.

  • Health me Food
    Health me Food 7 months ago

    Ma lo zucchero fa veramente tanto male? E’ un veleno? E’ dannoso per la salute. Una domanda ricorrente al giorno d’oggi. Oggi guardiamo 5 motivi per I quali credo, lo zucchero, sia molto nocivo per la vostra salute.

  • Health me Food
    Health me Food 7 months ago

    E voi cosa ne pensiate dello Yogurt. Vi piace? Lo mangiate gia’? Oppure non lo avete mai assaggiato. O non vi piace proprio a causa del suo sapore acidulo. Fatemelo sapere nei commenti qui sotto.

  • Carlo Musio
    Carlo Musio 7 months ago

    Io la uso giornalmente da anni è sto benissimo prendo questa 30€ per 1kg www.macrolibrarsi.it/prodotti/__vitamina-c-1-sodio-l-ascorbato.php?pn=4798

    • Health me Food
      Health me Food 7 months ago

      Ciao Carlo. Scusa il tuo commento era finito nello spam e ti rispondo tardi. Non ho mai utilizzato questo integratore. Ma la Vitamina C e' sempre acido ascorbico. Per cui se ti trovi bene prendila pure, ma cerca sempre di ottenere la maggior parte dalla alimentazione. Cosi oltre alla vitamina, avrai anche fibra alimentare, antiossidanti ed una alimentazione piu' completa

  • Nicolò Monini
    Nicolò Monini 7 months ago

    A mio gusto avrei usato come formato di pasta delle linguine e avrei messo un po' di scorzetta di limone per sgrassare la bocca :) in ogni caso complimenti a te e a tutti voi che fate divulgazione, speriamo che cresca sempre di più qua su TVclip e arrivi a più persone possibili!

    • Health me Food
      Health me Food 7 months ago

      Grazie del commento. Beh buona idea per quanto riguarda la scorzetta di limone. Come fonte di vitamina C avevo aggiunto pomodoro a crudo ed il peperoncino. Ma effettivamente anche la scorza di limone da una sensazione di freschezza. Se guardi su Instagram, ne trovi un altra versione, fatta col pesto rimasto, a cui ho aggiunto ricotta e funghi champignon. Anche quella era buonissima. Grazie ancora per i complimenti

  • Health me Food
    Health me Food 7 months ago

    Vi piace la pasta con zucchine e gamberetti, ma volete una nuova idea su come cucinarla? Oggi ve ne do una versione leggermente più’ salutare, perché’ le zucchine sono a crudo. Oggi facciamo la pasta con gamberetti e pesto di zucchine ed erbe miste. Fatemi sapere cosa ne pensate

  • Health me Food
    Health me Food 7 months ago

    Oggi volevo rivisitare con voi il pinzimonio. Molto utilizzato in estate, grazie alla sua freschezza, sia come aperitivo che come antipasto. Ma secondo me si può’ ottenere molto di più’ dal pinzimonio. Basta usare un poco di fantasia, ed integrare assieme al classico pinzimonio italiano, un po’ di cucine tipiche straniere.

  • Il macinatore
    Il macinatore 7 months ago

    Ottimo video.

  • Gianluca Panebianco
    Gianluca Panebianco 7 months ago

    io con la zona ho ottenuto degli obiettivi che ritenevo non fossero alla mia portata, una tartaruga sull'addome, comunque sia adesso la reputo una base sulla quale poi sperimentare delle variazioni, comunque valida, per quanto riguarda la ricetta del sabato fai una bella pizza, continua così.

    • Health me Food
      Health me Food 7 months ago

      Ciao Luca, grazie per il tuo commento. Come tutte le diete, non si adattano a tutta la popolazione in modo omogeneo. Se hai ottenuto risultati e vuoi continuare, fai pure, ma sempre attento a qualsiasi tipo di campanello di allarme

  • Health me Food
    Health me Food 7 months ago

    Oggi non parliamo di Trapattoni, Sacchi, o di Oronzo Cana’. Anche se parleremo di zona, non sara’ la tecnica del calcio, ma solo di un regime alimentare particolarmente in voga. Oggi parliamo della dieta a zona.

  • Gianluca Panebianco
    Gianluca Panebianco 7 months ago

    🤓

  • Marco Salvadori
    Marco Salvadori 7 months ago

    Interessante

    • Health me Food
      Health me Food 7 months ago

      Grazie mille. Mi fa piacere che sia stato interessante

  • Christian Bianchi
    Christian Bianchi 8 months ago

    Video interessante! Conosco benissimo Stefano Vendrame da quando esiste su TVclip e vedendo il suo video e il tuo ho notato alcune preziose informazioni in più per completare al meglio l'argomento. Anche io da poco ho iniziato a fermentare con il kefir d'acqua con buonissimi risultati. I grani nel giro di una settimana mi si sono quadruplicati e sto già facendo vari esperimenti per la seconda fermentazione. Al momento aggiungo il succo di mezzo limone e lascio in infusione due bustine di tisana (zenzero, menta, o altre erbe) per i due giorni. Risulta un buon kefir frizzante e vivace, con un buonissimo sapore e con un leggerissimo sapore dolciastro!

    • Anita Montañez
      Anita Montañez 3 months ago

      @Health me Food per consumare

    • Health me Food
      Health me Food 3 months ago

      buongiorno, in che senso la vuole?

    • Anita Montañez
      Anita Montañez 3 months ago

      Buongiorno io la voglio vivo a torino

    • Health me Food
      Health me Food 8 months ago

      Grazie mille Christian. A differenza di Stefano Vendrame io ho cominciato a pubblicare solo ad Agosto, e ne ho ancora tanto da imparare su come muovermi su TVclip. Mi fa molto piacere che siano apprezzati i contenuti. Io provo la seconda fermentazione a breve coi mandarini. Voglio vedere se viene bene e profumato. Ho anche messo ieri un altro batch in prima fermentazione, in cui ho già messo fettine di zenzero. 😀 Sperimentazione è la parola chiave

  • Marco Bovo
    Marco Bovo 8 months ago

    La leggenda della serva che versa la birra ed impasta tutto è una leggenda come quella della creazione del panettone od altro. Penso invece che molte persone, soprattutto al nord Europa, decisero di attingere ad una fonte di acqua pulita, ovvero la birra ed altri liquidi. Una prova del nove è che in paesi nordici, ci sono pani di tipi e gusti diversi. Comunque bel video. Ormai grazie a te ed a Stefano Vendrame uso la farina bianca solo per impanare, anche se, il pangrattato è comunque un buon sostituto

    • Health me Food
      Health me Food 8 months ago

      +Marco Bovo grazie mille per i complimenti. Effettivamente ha un sapore di leggenda. Ma è molto romantica come cosa? Per la farina bianca sono perfettamente d'accordo con te. Anch'io la uso solo per farmi il pan grattato in casa oppure al massimo aggiunta in minima quantità per rendere più elastico l'impasto delle pizze. Massimo 50 grammi sui 600 grammi di farina totale. Se hai feedback anche negativi, sono benvenuti. Io sono ancora un novizio qui su TVclip. 😊

  • Alberto
    Alberto 9 months ago

    Wonderful Pasquale, no pandoro then ?

    • Health me Food
      Health me Food 9 months ago

      +Alberto 😂😂

    • Alberto
      Alberto 9 months ago

      Thank you, i Will eat not more than One slice for each pandoro 😁

    • Health me Food
      Health me Food 9 months ago

      Ciao Alberto. One slice is fine. 2 or more....better not :)

  • Daniele D'Argenio
    Daniele D'Argenio 9 months ago

    Grande. Ti seguo spesso su Instagram, i tuoi video sono molto interessanti

    • Health me Food
      Health me Food 9 months ago

      😊 grazie mille

    • Daniele D'Argenio
      Daniele D'Argenio 9 months ago

      Sarà un piacere seguirti. Gli argomenti sono interessanti e li tratti molto bene. La qualità a mio modo di vedere è già buona. Continua così 😁

    • Health me Food
      Health me Food 9 months ago

      Grazie mille. Mi fa piacere avere un riscontro positivo. Gli alimenti che menzioni, sono tutti in programma per avere un video dedicato, così come integratori alimentari eccetera. E sinceramente non vedo l'ora di poterli registrare. Il canale è operativo solo da agosto 2018. Per cui i contenuti sono pochi. Ma cresceranno, e spero che anche la qualità possa crescere

    • Daniele D'Argenio
      Daniele D'Argenio 9 months ago

      Capisco. Infatti anche io preferisco sia pasta che pane e soprattutto riso integrale. Sarebbe bello saperne anche di più sui legumi , se si possono abbinare con la pasta ecc.. E anche qualche video sulle proteine 😁 I miei sono feedback, perché sembri molto preparato. È un piacere apprendere qualcosa di nuovo.

    • Health me Food
      Health me Food 9 months ago

      @Daniele D'Argenio si certo. Sempre per le stesse problematiche che si ha col pane. Si mangia semplicemente zucchero. Ma per il pane è più semplice da un punto di vista sensoriale. Il sapore della pasta integrale è molto forte. Per cui mi oriento molto sul riso integrale. Ho in programma di fare anche video su pasta e riso entro febbraio. I prodotti integrali sono sempre più densi in termini nutrizionali

  • The 62nd Chef
    The 62nd Chef 9 months ago

    Very good video! I subbed (100) and liked (5) Please will you support me by subscribing to my channel too?