早安健康
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Comments

  • Ww Wei
    Ww Wei Day ago

    哇,神奇啊!瞬间通!赞!

  • Allen Chan
    Allen Chan Day ago

    100度C是什么鬼?

  • 陳致豪
    陳致豪 Day ago

    有講跟沒講一樣…

  • Annie Wong
    Annie Wong Day ago

    。。。。究竟是哪個位置。。。

  • kid kao
    kid kao 2 days ago

    膝蓋受傷或是腳沒力氣的人 可能沒辦法做深蹲 請問以下的方式是否也行? tvclip.biz/video/PzcGbIWN-jY/video.html 脊骨神經科黃如玉醫生 19-20,23-24夾臀 26:30~27:30 踢腿

  • Johny Lee
    Johny Lee 2 days ago

    有孕妇瑜伽吗?

  • John Chang
    John Chang 2 days ago

    請問治療後生活品質與存活率跟自然療法的比較?

  • 陳威志
    陳威志 3 days ago

    到底誰說保加利亞深蹲會傷膝蓋...下面留言說的大概都沒重訓過吧? 主要是用股四頭肌發力而已 又不是把重心放在膝蓋 膝蓋怎麼會痛

    • Beats
      Beats Day ago

      不願意重訓的人典型的藉口 這個影片也可以再繼續唬人 做最基本的腿部訓練三天就想瘦?! 哈哈哈

  • Shirley Tang
    Shirley Tang 3 days ago

    這三味可以常喝嗎?

  • 秋瓊陳
    秋瓊陳 3 days ago

    我認識一師姐得乳癌5年了吧!沒治療也還好,還工作,顧孫,她都說與癌菩薩共存,

  • Zoe Wu
    Zoe Wu 3 days ago

    睡前三個小時不要吃任何東西 那黑豆粉牛奶不算東西嗎? 不懂?????

  • Wong Mandy
    Wong Mandy 3 days ago

    標題過份誇大,倒不如說睡著就會減磅吧!我睡夠早睡早起減了很多呢!哈哈...

  • matthew371ify
    matthew371ify 4 days ago

    謝謝醫師,好的觀念及健康管理無疑是最重要的

  • 鍾育昇
    鍾育昇 4 days ago

    請鬼開藥單

  • 檳榔一族
    檳榔一族 5 days ago

    有偏頭痛不能吃藥就好嗎

  • Jes91314
    Jes91314 5 days ago

    睡眠呼吸中止症(OSA)也是造成代謝症候群的主因。

  • wei ing Chen
    wei ing Chen 5 days ago

    米,小麥皆非原罪,人類發源飲食皆是靠山吃山靠水吃水生活,然而人類將這些米,小麥變成加工品進入人體皆難以代謝而成為負擔。最主要生活便利造成人類皆不活動及運動。

  • 橘橙子
    橘橙子 5 days ago

    之前坐的都上不出來,用蹲的 ,真的解決了

  • C C
    C C 7 days ago

    這架子 是 勇框 嗎?

  • 傅瑋怜
    傅瑋怜 7 days ago

    黑芝麻,核桃仁,黃豆

  • Abubak Chang真主至偉大

    醫生說最好的吃水果時間是在餐與餐的中間時段,這樣既可以控制吃食時造成的血糖瞬間飆漲問題,又可以有飽足感。吃水果的量不必多,你的一個手掌心大小足夠了。別胡亂聽信網路上傳說,寧可去請教你的醫師!

  • 許詩婷
    許詩婷 8 days ago

    杠铃深蹲对上半身姿势有什么要求吗?

  • 许悦
    许悦 8 days ago

    利眼食物,水煮蛋,鲑鱼,西兰花🥦,西兰花绝对不吃

  • youki cai
    youki cai 8 days ago

    请问一天做几次这样的动作?

  • 澤森
    澤森 8 days ago

    其實深蹲與年齡無關,只要動作依照正確深蹲方式去做找對教練來練,不要善自不良動作是不會傷到各關節,今我已64了深蹲已可95公斤而且是全蹲,幾個月前本人才從空桿20公斤練起只受傷3次但一天即復,再練從今沒受傷過了,只要你抓住要領是不太受傷。長青組的加油!

  • Judy Wong
    Judy Wong 8 days ago

    要做多久坐椅子,我是老人家。

  • Blue eyes
    Blue eyes 8 days ago

    我公公常爬山,每个星期好几次,下半身大腿小腿肌肉很发达,饮食也很健康只吃鱼和蔬菜,一样有糖尿病😂😂😂

    • kid kao
      kid kao 2 days ago

      Blue eyes 怪基因吧

  • 草泥瑪
    草泥瑪 9 days ago

    我怎麼覺得先重訓感覺身體沒熱開沒什麼力,我都先跑步當熱身再重訓

    • Zeng Bert
      Zeng Bert 5 days ago

      而且在消耗你的體力,在重訓過程中表現不會很好

    • 小毒
      小毒 6 days ago

      跑步並不會幫助你熱身哦 只會讓你熱而已 頂多就是心理上告訴自己要運動囉 要進入狀況 熱身應該用 拉伸 伸展 輕重量暖身才對 很多人都會以為跑步個30分鐘是熱身 但是對你之後的重訓基本沒太大幫助

  • Megan Wang
    Megan Wang 9 days ago

    缺乏科学依据!

  • d按摩
    d按摩 10 days ago

    請問輕醫師度中風可以重訓嗎?我左半邊很沒力臉部歪斜臀部和腰也沒力胸痛ㄧ直檢查不出來、隨時要崩盤的感覺沒人可以求救、我有在走路做瑜伽、好想沒什麼用一直瘦下去、造成害怕胸悶、請進快回我 救救我、謝謝你

    • gugabtitw
      gugabtitw 3 days ago

      趕快去看醫生!

    • amitofo8
      amitofo8 6 days ago

      用進廢退。不論有無中風,都要每天運動復健(重訓與有氧)。

    • d按摩
      d按摩 10 days ago

      吃安眠藥胸痛到醒來沒辦法睡

  • tony ng
    tony ng 10 days ago

    深蹲是死马,易伤关节。微蹲上下抖动,五吋金属呼啦圈一个,久之,有风雷声,五气朝元。

  • 洪涵
    洪涵 10 days ago

    真的有用

  • ALEX D.
    ALEX D. 10 days ago

    東亞洲人普遍吃飯 結果… 矮小

  • Lazy懶龜
    Lazy懶龜 11 days ago

    只有我深蹲完的後兩天,走路的時候股四頭都會突然無力站不穩跌倒嗎...

    • Zeng Bert
      Zeng Bert 5 days ago

      Lazy懶龜 你需要的是,訓練完伸展,這問題就能改善

  • 大象王
    大象王 12 days ago

    健康就不好吃

  • Think Mackay
    Think Mackay 12 days ago

    Thanks for the information!

  • 馬克爽
    馬克爽 12 days ago

    這篇真的是害長輩又高潮 有氧有氧的

  • 柳俊宏
    柳俊宏 14 days ago

    後腳抬高蹲,沒人在旁邊看,照做會受傷。

  • ARE Dovodo
    ARE Dovodo 14 days ago

    牛奶有問題不要喝

  • Alan Liao
    Alan Liao 14 days ago

    謝謝分享 ❤️

  • 鍾昌峻
    鍾昌峻 14 days ago

    有用,支持

  • 曾zeng_861114
    曾zeng_861114 15 days ago

    呃...不要傳播一些誇大功效的訊息好嗎🔥

  • 謝宸
    謝宸 15 days ago

    看完影片跟留言,只有一個結論就是台灣人一點辨明是非的能力都沒有,超好騙阿

  • Zoe Chang
    Zoe Chang 15 days ago

    謝謝史考特醫師

  • Mark Pre
    Mark Pre 16 days ago

    #yes234 #牙醫對你做了什麼說了什麼 ? 抱歉:借此處,告知所有人不要再受害受騙。(永記在心) 台灣太多無醫德牙醫師太黑心,沒有同理心沒考量病人需要治療,只想到自己增加收入的醫療(牙冠.假牙.牙橋.齒雕.貼片.植牙.) (牙齒痛):(是牙齦內太多牙垢泥(蛀牙菌斑)而發炎疼痛占86%)(或太疲勞6%)(不明原因痛2%)(生理期2%)(不要被無醫德醫師呼嚨,隨便根管抽神經,拔牙,植牙)(洗牙.洗牙.再洗牙) 洗牙是刮除牙齦與牙根(1.5mm空隙內)發炎疼痛的牙垢牙菌,不是牙齒表面. 假如洗牙.當下.隔天.不痛.不疼.不酸.不麻 .那叫沖水.不是洗牙.不要被牙醫師騙一輩子 (蛀牙):(記住牙齒都要用(光照固化塑酯劑)補,才不會二次傷害蛀牙,咬合失衡造成很多病症)(小心牙醫師將孔挖大,到最後裝假牙) (注意:你只要做.假牙.牙冠.牙橋.貼片.3D齒雕.等.沒過幾年再次嚴重蛀牙)(因所有黏合膠水在口腔裡都會分解) 要非常小心,不要遇到生意人,而不是個牙醫。(現在醫道醫德普遍低落,醫療經濟當道的時代)。 路邊牙醫,裝璜氣派,為了敢緊回收投資成本,本來可補的牙齒,就說沒法補,要用齒雕,假牙,牙齒牙周病可治療,他說要植牙才行。 (你只要聽到建議你用自費..齒雕..假牙..貼片.植牙.之類..趕快換一間)(重要.重要.重要.謹計在心,不要被無醫德洗腦受害) (牙醫可能會故意讓你的牙齒變不健康)(補牙形成做假牙,最後可能要拔牙變植牙) (牙齒痛蛀牙要到分工細的大醫院較詳細,有口腔科,牙周病科,膺復科,復型科,矯正科,兒童牙科,才是正確)(較不會踩雷) (退休牙醫師良心箴言告知) 現在開始:防治(牙痛.蛀牙.牙齦炎.牙周炎) 1.使用牙線清潔牙縫,一卷那種(材質尼龍棉線)每次用餐後清潔刮除牙齦內牙齒牙菌斑(蛀牙菌)(重要.重要.重要)(牙線兩端打死結繃緊較好刮) 2.沖牙機(牙線機)Philips(輔助)(好比你指甲縫汙垢,用刮的才乾淨) 3.牙齒痛有問題,要醫師先全口洗牙。洗牙是清除牙齦與牙根(1.5mm空隙內)發炎疼痛的牙垢牙菌,不是牙齒表面. 因現在人的生命長,牙齒如沒稱年輕時好好對待,那你可要付出很高代價 (tvclip.biz/video/tKzRvAfu6NI/video.html) 台灣歐里桑歐巴桑年輕人不了解牙齒更不保。 因資訊不對等,被無醫德牙醫師(為賺更多錢)惡整,治療牙齒白花錢又受罪。 (請大家盡量轉貼告訴大家)(感恩)

  • Fanny Ting
    Fanny Ting 16 days ago

    頸沒麻了,終于能入睡了👍明天再來一次 感恩🙏

  • HC leo
    HC leo 16 days ago

    我是先有氧再重訓。因為我感覺三十分鐘有氧,身體熱起來之後,重訓反而比較有力。可能體質不一樣,方法也會有差。

    • Zeng Bert
      Zeng Bert 5 days ago

      暖身可以靠動態伸展、要訓練的肌群輕重量暖身,因為跑步只會消耗體力而已,在重訓表現上會差很多

  • 音的徠
    音的徠 16 days ago

    謝謝

  • master lin
    master lin 16 days ago

    應該說,重訓完後有氧會讓重訓的增肌效果打折扣,還是要做有一定的阻力訓練如高強度間歇比較好

  • Purple Wu
    Purple Wu 16 days ago

    腳踝活動度不佳,翹腳間只有微微的,請問該如何運動家腳踝活動度 謝謝您

  • Castrvretk
    Castrvretk 16 days ago

    荒謬

  • An Li
    An Li 17 days ago

    我都蹲馬步練火車便當

  • 何20602
    何20602 17 days ago

    你的影片 都非常好!!!!!!!!!

  • chee khung liaw
    chee khung liaw 17 days ago

    說實話,很多人不喜歡練大腿,而我超愛做大腿訓練,每個星期平均有三天練飛輪腳車,一天上身重訓,一天下身重訓,一天全身徒手訓練,最後一天是柔軟。我的目標不是練大,只是為了健康和發洩。而已,之前無法面對親人的離去加上各種壓力而患了抑鬱症,一直感覺不到存在的價值,但當我做Hiit運動把心率飆到80%的時候,我就感受到心跳,感覺還活著,久了人慢慢就開朗起來了

    • Ggg Uuu
      Ggg Uuu 4 days ago

      請問飛輪踏車會不會傷膝蓋?

    • Wei-ying Chen
      Wei-ying Chen 8 days ago

      持續運動,可改善抑鬱; 謝謝分享。

    • Andy Wong
      Andy Wong 12 days ago

      謝謝你的分享,祝福你_/\_我也想練大腿和小腿呢

    • 吳口天
      吳口天 12 days ago

      大腿王

  • 林小若
    林小若 18 days ago

    非常喜歡,感謝分享❤

  • 阿淵
    阿淵 18 days ago

    魁魁的,好man

  • εїз妤妤
    εїз妤妤 18 days ago

    請問鞋墊哪買的到?

  • Charlie Ho
    Charlie Ho 18 days ago

    老師聲音好酥麻

  • 8 Qwerty
    8 Qwerty 18 days ago

    醫師很優

  • 江明鍠
    江明鍠 18 days ago

    我覺得這個醫生好像不太强健。應該去按摩保健一下……

  • 秋瓊陳
    秋瓊陳 18 days ago

    感恩,我盡量做到,但我還是睡不著,要吃安眠藥,醫生說我百天要出去運動,晚才睡的著,也是,但有時我白天早起,晚還是不能睡,更年期吧!

  • 日向小花
    日向小花 19 days ago

    吃當然吃好吃的零食,吃完在說

  • Innocent As Boy安塵塵的療癒花園

    打槍or打炮???

  • 諺仔
    諺仔 19 days ago

    不知有沒有效只知道她讓我很硬

  • 不會畫畫的鏟屎官不是好廚子

    一天一次 一次30s 就这么简单吗?

  • fish5689
    fish5689 20 days ago

    雙手操作牙線一小段,C型刮除,牙菌斑的生物膜。長命百歲, 年「齡」,就是要牙齒健康! ^_^

  • Jo Jo WU
    Jo Jo WU 20 days ago

    請問弓箭步下蹲時身體保持傾斜或直立會有差別嗎?

    • ck chiu
      ck chiu 19 days ago

      做任何動作上半身一定都是保持自然的直立,傾斜任何一邊都會造成該肌群或關節過多的負重壓力

  • _boy bot
    _boy bot 21 day ago

    牛逼

  • su88752005
    su88752005 21 day ago

  • Tang Xi Yuan
    Tang Xi Yuan 22 days ago

    说了半天,也没说可以在哪里买到。

  • 陳美絨
    陳美絨 23 days ago

    別騙了!很多人看西醫還不是死的很慘

  • 楊千慧
    楊千慧 23 days ago

    請問江醫師要買補充D的 要什麼時候吃最好是早上中午還是晚上 還是睡前

  • michelle ying
    michelle ying 23 days ago

    醫生說法非常模糊,有講等於沒講,

  • 吃貨的生活
    吃貨的生活 24 days ago

    可是前幾天同事才說凍豆腐熱量超高耶,跟百業豆腐一樣,這兩種是最不能吃的@@

    • chan marty
      chan marty 23 days ago

      吃貨的生活 哈哈不吃醬油就不要緊 一定低熱量XD

    • 吃貨的生活
      吃貨的生活 23 days ago

      @chan marty 同事是指在豆腐類裡最高熱量的👀 我是本來沒吃凍豆腐,不過我愛吃百頁😭

    • chan marty
      chan marty 23 days ago

      吃貨的生活 應該不會去到超高 總比米好

  • 解藥
    解藥 25 days ago

    青花菜可以護眼嗎

  • qqyy0106
    qqyy0106 25 days ago

    是腰靠不是‘’靠腰‘’吧?哈哈😄

  • 不管是真是假,给那些鳥人上—課也好。駿彬

    運動如角度正確只會強不會傷膝的,我本人快60常做單摃舉重,身体感覺很強不輸給年輕人,這是我的真心話,會傷到是因傷了還每天-直做才會。

    • Zeng Bert
      Zeng Bert 7 days ago

      不管是真是假,给那些鳥人上-課也好。駿彬 講的好,而且他沒有負重,相對的穩定性要有,初學者做不起來後腳的椅子可以拿開放在地上做 tvclip.biz/video/byrVvEVqyAc/video.html 保加利亞深蹲

  • syu Koike
    syu Koike 25 days ago

    也不是說不好睡,就是起床覺得疲勞感有點重

  • 江秀香
    江秀香 25 days ago

    還有看中醫非常有效,沒副作用及上癮後遺症的問題噢😉!

  • mei mei
    mei mei 26 days ago

    謝謝分享

  • Ggcvh Yhhg
    Ggcvh Yhhg 27 days ago

    感覺是把媽媽行為和中醫理論片段性剪接,硬套用, 好反感

  • lingling 000
    lingling 000 27 days ago

    请问哪里可以看到这2位医师的运动视频?

  • Eric
    Eric 27 days ago

    左骨盆外翻 可以矯正回來嗎?

    • 黃振
      黃振 16 days ago

      我跟你一樣。但也想找個好的推拿師

    • 泽清
      泽清 18 days ago

      Eric 可以的!你要找个好的中医推拿师,我的刚矫正过来!

  • Ann Li
    Ann Li 28 days ago

    骨盤枕能靠著睡覺嗎

  • Elan HWANG
    Elan HWANG 29 days ago

    感恩医生😊

  • Meggie L.
    Meggie L. 29 days ago

    還有不好的牙刷要趕快丟掉...有時牙膏加鹽增加殺菌力......牙床(牙肉)(gum) 也要刷一下.. .....若感染不妙了,用李斯德林total(紫色的)漱口幾次

  • 889527審查官
    889527審查官 29 days ago

    這個女生不知道叫什麼名字?

  • Hwoi Ling Tan
    Hwoi Ling Tan Month ago

    老师的中文也太好了吧!

  • 明朝王
    明朝王 Month ago

    實在學不來

    • 陈玫
      陈玫 26 days ago

      明朝王 用水牙线。

  • Mei Chin Lin
    Mei Chin Lin Month ago

    想看更多阿銘師的講解:)

  • Mark Pre
    Mark Pre Month ago

    #yes234 #牙醫對你做了什麼說了什麼 ? 抱歉:借此處,告知所有人不要再受害受騙,滑手機才有意義。(請板主註明重要留言) 台灣太多無醫德牙醫師太黑心,沒有同理心沒考量病人需要治療,只想到自己增加收入的醫療(牙冠.假牙.牙橋.齒雕.貼片.植牙.) (蛀牙):(記住牙齒都要用(光照塑酯劑)補,才不會二次傷害蛀牙,咬合失衡造成很多病症)(小心牙醫師將孔挖大,到最後裝假牙) (注意:你只要做.假牙.牙冠.牙橋.貼片.3D齒雕.等.沒過幾年.你整個牙床上牙齒.嚴重蛀牙)(因所有黏合膠水在口腔裡都會分解) (牙齒痛):(牙齦內太多牙菌斑而發炎疼痛86%)(或太疲勞6%)(不明原因痛2%)(生理期2%)(不要被無醫德醫師呼嚨,隨便根管抽神經,拔牙,植牙)(要洗牙.洗牙.再洗牙) 洗牙是清除牙齦與牙根(1.5mm空隙內)發炎疼痛的牙垢牙菌,不是牙齒表面. 假如洗牙.當下.隔天.不痛.不疼.不酸.不麻 .那叫沖水.不是洗牙.不要被牙醫師騙一輩子 要非常小心,不要遇到生意人,而不是個牙醫。(現在醫道醫德普遍低落,醫療經濟當道的時代)。 路邊牙醫,裝璜氣派,為了敢緊回收投資成本,本來可補的牙齒,就說沒法補,要用齒雕,假牙,牙齒牙周病可治療,他說要植牙才行。 (你只要聽到建議你用自費..齒雕..假牙..貼片.植牙.之類..趕快換一間)(重要.重要.重要.謹計在心,不要被無醫德洗腦受害) (牙醫可能會故意讓你的牙齒變不健康)(補牙形成做假牙,最後可能要拔牙變植牙) (牙齒痛蛀牙要到分工細的大醫院較詳細,有口腔科,牙周病科,膺復科,復型科,矯正科,兒童牙科,才是正確)(較不會踩雷) 現在開始(防治蛀牙,牙齦炎牙周炎牙痛)(退休牙醫師良心箴言告白) 1.使用牙線清潔牙縫,一卷那種(材質尼龍棉線)每次用餐後清潔刮除牙齦內牙齒牙菌斑(蛀牙菌)(重要.重要.重要)(牙線兩端打死結繃緊較好刮) 2.沖牙機(牙線機)Philips(輔助)(好比你指甲縫汙垢,用刮的才乾淨) 3.牙齒痛有問題,要醫師先全口洗牙。 因現在人的生命長,牙齒如沒稱年輕時好好對待,那你可要付出 台灣歐里桑歐巴桑年輕人不了解牙齒更不保。 因資訊不對等,被無醫德牙醫師(為賺更多錢)惡整,治療牙齒白花錢又受罪。 (請大家盡量轉貼告訴大家)(看資訊順便貼文)(感恩)

  • 喇啦
    喇啦 Month ago

    膝蓋爆炸程度也是10倍

    • Zeng Bert
      Zeng Bert 7 days ago

      tvclip.biz/video/byrVvEVqyAc/video.html 這叫保加利亞深蹲

  • 景緻花卉園藝:板橋花市16號78號 花店 室內外植物店

    <菌叢多樣性有助遠離疾病> 因為生病是因為某一類的壞細菌太壯大 所以讓生活的細菌種類增加就能防止某個壞菌暴增 建議增加不同的介質到家中、辦公室中 例如植物

  • liviane lee
    liviane lee Month ago

    謝謝醫生

  • 吳素月
    吳素月 Month ago

  • 林春滿
    林春滿 Month ago

    請問買回來都不需要清洗和水煮一下子嗎

  • 王廷方
    王廷方 Month ago

    長知識了,謝謝!

  • SUE SUE
    SUE SUE Month ago

    又上了一課👍

  • Mark Pre
    Mark Pre Month ago

    腳扭傷,是骨頭與骨頭,脫臼沒定位,要用傳統方式,查 腳扭傷 定位。

    • YxY YxY
      YxY YxY 27 days ago

      不曉得我是 哪種症狀 🤔所以隨便抓影片在參考😅但我確定是 腳裸 的部分因為我自己摸自己腳 就 發現 明顯在 腳裸外側 右腳那邊 在痛 而且一直陣痛😭😭😭

  • 謝淑娥
    謝淑娥 Month ago

    B-) 收編~我的枸杞藥膳湯又多一道新口味惹 (^🔽^)