How to Conquer Performance Anxiety

Share
Embed
  • Published on May 24, 2010
  • Like these Sex and Dating lessons !!! Check out the official app apple.co/1P27qdO
    Watch more How to Improve Your Sex Life videos: www.howcast.com/videos/388698-How-to-Conquer-Performance-Anxiety
    Don't let a case of nerves keep you down. Get back in the game with these tips.
    Step 1: Understand it
    Understand the problem. Some erectile dysfunction is biological and can be treated by a doctor. Performance anxiety is a psychological pattern that can stem from intimacy issues and low self-esteem. If left unchecked it can worsen self-esteem problems and lead to feelings of rejection in your partner.
    Step 2: Check your health
    Stick to a healthy lifestyle. Diet and exercise both affect erectile function; plus, if you feel great about the way you look, you're less likely to get jittery before doing the deed.
    Tip
    Certain medications such as anti-depressants can impair sex drive as well as arousal.
    Step 3: Talk to your partner
    Reassure your partner. Explain that your trouble between the sheets is due to anxiety, not loss of interest. Honest communication will ease tension and get you back on track to bedroom bliss.
    Step 4: Relax
    Enjoy your partner and relish the moment. Obsessing about being "good in bed," or whether or not you and your partner will climax can ruin a sexual experience.
    Step 5: Have fun
    No intercourse? No problem. Experiment with other techniques to drive each other wild. Not only will this maintain intimacy between you and your partner, it'll also boost your confidence, and add a few new moves to your carnal bag of tricks.
    Step 6: Look into therapy
    See a therapist to help manage stress so you don't bring it into the bedroom. If you've established a long pattern of performance anxiety, try seeing a sex therapy specialist.
    Tip
    Ask your therapist about sensate focus techniques, guided exercises for couples to increase intimacy and reduce tension.
    Step 7: Use medication
    If the problem persists, talk to a doctor about erectile dysfunction medication. A pattern of performance anxiety can often be broken with a temporary prescription that'll help you get your groove back.
    Did You Know?
    More than 40 percent of U.S. women also experience sexual dysfunction, including performance anxiety.
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 111

  • Hab Daro
    Hab Daro 20 hours ago

    បំពត់

    • Hab Daro
      Hab Daro 20 hours ago

      សុកុតុផិស

  • Best Tips Channel
    Best Tips Channel 12 days ago

    .nllooyoow

  • Gautam Parmar
    Gautam Parmar 12 days ago

    .

  • Meet Patel
    Meet Patel 19 days ago

    xxxxv yrs and

  • Chintu Gavali
    Chintu Gavali 20 days ago

    qqq

  • S E X Teen Sexy 2019 XXX HD

    tinyurl.com/SexxXnxxVideoHot34FullHD

  • Javeed Basha
    Javeed Basha Month ago

    I

  • لـيـلى آل رسلان

    ؛ اول حاجه هنقعد مع بعض في الصاله نشرب كاسين فودكا واقوم بعد كده اغير والبس قميص نوم يكون قصير لحد بعد كسي ب ٥ سنتي ويكون ضيق علشان يبين طيزي اللبن دي ويكون مفتوح من علي صدري جامد علشان بزازي يكونوا طالعين كده منه وبعدين اجي فا اكعد علي حجرك هلاقي زبك واقف هيفرت البنطلون واول ما اقعد احس بالنار اللي طالعه من زبك وهتولع في طيزي ناخد كمان كاسين فودكا مع بعض وكمان بوستين حلوين كده علي كام تحسيسه بطرف صوابعي بحنيه كده علي رقبتك وتحت ودانك وامشي صوابعي علي شفايفك رايحة جايه وبعدين انزل بصوابعي بكل حنيه من عند شفايفك وتنزل كده علي رقبتك وبعدين توصل لصدرك اخل صوابعي من بين شعر صدرك امشيهم علي جسمك لحد ما اوصل للخصاوينك اقرصهم قرصه صغيره علشان يستعدوا وبعدين اكمل نزول بصوابعي من صدرك لبطنك بحركات دائريه كده اوصل وبعدين انزل شويه احس. بالنار اللي طالعه من زبك صعب عليا قولتلك قوم اقف وانا قاعد علي الكنب قربت وسطك مني بقت شفايفي قصاد زبك وايدي علي خصوينك من ورا وصوابعي رايحه جايه على عيرك وابعبصك بصوابعي وشفايفي تروح لكسي من فوق القميص اطلع لساني واحطه علي شفايف كسي واطلع وانزل بلساني مرتين والمره التالته اضغط بطرف لساني ادخل القميص بين زبك واشغلك موسيقي رقص واقولك قوم ارقصلي ياعشيقي وياعمري ياروح قلبي وبعد ما تخلص رقص وطبعا رقصك كان يجنن ياحبي علشان انتي جسمك لبن ويجنن اقعدك علي طرف السرير واطلع زبك الاقيه واقف ومولع نار وملهوف عليه وعلي كسي وشفايفي وبزازي وطيزي اقرب وسطي منك كسي قصاد شفايفك وايدي ماسكه شعرك واقولك اتفضل ياروحي عايزك تاكل كسي اكل بشفايفك دول وبعد ما تخلص تلحس لي وتنزل بشفايفي ولساني وسناني وخليك تمص في صدري وتعض الحلمه بسنانك وتشدها جامد لبره وتوجعني جامده تاخدها بشفايفي بكل حنيه افرك فيها لحد ما تخف من وجع سنانك وبعدين تهجم علي بزازي ترضعهم واعصر فيهم لحد ما يوروموا وبعد ما تـخلص تقطيع صدري نطلع علي السرير ونعمل وضع ٦٩ وانا اخذ زبك بين شفايفي تاني وجيب كسي لشفايفك وسنانك ولسان علشان ياكلوه اكل زي ما كلت بزازي ويدك تحسس علي طيزي وضهري وتبعصني في طيزي رتمص كسي وايدك التانيه بتضغط علي راسي علشان ادخلك زبك كله في بوقي وبعد ما نخلص الوضع ده تخليني اخذ زبك بين بزازي ادعك فيه شويه علشان يجهز لكسي وبعدين اوطيه علي شفايفي ابوسه بوسه واطلع لساني امشيه علي عيرك وبعدين رقبتك لحد ما اوصل لو ودنك واهمسلك انت قد ايه تجنن وقد ايه تهبل وقد ايه انت حلو وطعمك حلو وجسمك روعه وكلك علي بعضك عسل واول ما تقول يلا مش قااااادر ارحميني ادخل زبك في كسي مولع اعملك كل اوضاع النيك اول وضع اخليك تنام علي ضهرك وانا اجيلك افتح رجلك وانام فوقك واحط زبك علي كسي وتدخله وحده وحده في كسي لحد ما يوصل للاخر وتسيبه دقيقه علشان كسي يتعود عليه وبعدين اسحبه من كسي وحاسس ان روحك بتطلع معاه وارجع ادخله كله تاني مره واحده تطلع مني اااااااااه تعبر عن المتعه اللي انا فيها وبعدين تبداء المعركه بين زبك وبين كسي افضل دخل زبك وتطلع بسرعه وجامد وتمسك صدري تعصره بيدك وتخليني امص في صوابعك واني لافه رجليا على وسطك علشان زبك ميهربش من كسي ويفضل ينيك فيه واهاااااتي طالعه منك تخليني اهيج عليك اكتر وافضل وترزع في كسي وتعصر في صدري وحلمتي بيديك وبعد كده واني خلاص بصرخ من كتر الوجع وكسي مش قادر عمال ينزل في لبن وغرقان وهايج علي الاخر وانا عماله اقولك كمان حبيبي نيكني كمان قطع كسي انا كسي ليك انت وبس نيك كسي حبيبي افشخ كس حبيبتك ومراتك وعشيقتك اطلع زبك من كسي وانام علي ضهري واني اجي اطالع لك اركب على زبك وامسكه بيديني ودعك بيه كسي من بره احط ونت ايدك علي كتفي واني مندمجه وببلع براس زبك في كسي وتشدني لتحت من كتفي وترفع وسطك لفوق جامد تخلي زبك يرزع في كسي للاخر ويفشخه وتطلع مني ااااااااااااااه جامده من كتر الوجع اللي في كسي وبعدين اخليك تطلع وتنزل بكسي ونا افضل تنطط علي زبك ببزازي بتنطط قدامك وشعري طاير في الجو من سرعه النيك في كسي وايدك ماسكه بزازي اللي بتتطنط وتفرك فيهم وتعصر فيهم عصر وبعد كسي ما يورم ويبقي احمر زي الصورة الاخيره كده تنزل من على زبك وتخليني اخذ زبك امصه 🍼 فيه شويه وانت تلعب لي في بزازي شويه وبعدين نغير الوضع تخليني اقف علي رجلي وانت تجي من ورايه احضنك جامد وابوسك من رقبتك وافضل ادعكلك بزبك علي كسي وطيزي من ورا وامشي بيك لحد ما نوصل للاخر واخلي وشك يلزق في صدري واحضنك جامد اكتفك بأيدي ومره واحده ارزع زبك اخليه يفشخ كسي ويدخل هو وبيوضه جوه كسي وانا احس بنار في كسي واطلعه وارزعه تاني جامد وانا بصوت بس مش عارفه اهرب من زبك الحيطه قدامي وايديك مكتفيني وزبك من وراي وافضل ارزع زبك في كسي واطلعه ارزعه واطلعه وانا بصوت وقول كسسسسسسسي اااااااااه كسي بيوجعني مش قاااااااادررررروه ارحمني اااااااااااه وانت تهيج اكتر عليه وتفضل ترزع وتنيك في كسي وصوابعك بتبعبص وتفشخ في طيزي وبعدين تبداء تطلع مني اهات المتعه والسعاده اااااه امممممم اوووف احححح ابداء بقى تنيكني على الهادي وتدخل زبك واطلعه براااااااحه في كسي
    باقي الاوضاع تعال خاااااص وقول جسمي ملكك قطعه
    ملحوظه عايزه اللي عايزه ينيكني وبس ويكون مستعد نتقابل وينيكني في جسمي كلهَََ... َ.... َ... ََََََََ.

  • فقير وعايش مدلل

    تعالي خاص اريحج ،😇'ء للمشتهيات فقط
    tvclip.biz/user/add_contact?c=H2BXMY4MUuF8Dre7d1qoMO2dpMWDkA

  • حسوني ابن ذي قار

    اويلي امووت ع العلاقات الجنسيه 07502397043 فايبر المشتهيه تجي وعلاقه سريه اوعده وعد ترتاح

  • يوميات صاكة عراقية

    فديت ارويلي

  • منوعات يوتيوب

    مكوم

  • Movie Hit
    Movie Hit Month ago +3

    Nice

  • Kiratman Singh
    Kiratman Singh Month ago +1

    8295914738

  • Kajal Singh
    Kajal Singh Month ago +2

    😀 Wow I love it

  • Priscilla Navejas
    Priscilla Navejas Month ago +1

    .

  • Arvind Yadav
    Arvind Yadav Month ago +1

    Bajrangi

  • riya Bru
    riya Bru Month ago +3

    yoo

  • wally 007
    wally 007 2 months ago

    become very strong in the bed and solve all your problem with your love one .this is the new solution which gave satisfaction to millions people around the world
    amzn.to/2NYGyFJ

  • wally 007
    wally 007 2 months ago

    finish the ejaculation ....become very strong on the bed amzn.to/2NYGyFJ

  • Ronjay Brahma
    Ronjay Brahma 2 months ago +1

    Xxx

  • Shobha Shobha
    Shobha Shobha 2 months ago +1

    Xxx

  • Megasamsunshine
    Megasamsunshine 5 months ago +3

    That is I got to bo with gril

  • Robert Raphel
    Robert Raphel 7 months ago +4

    Works very well for me! Great Libido Booster! I actually getting a lots of positive energy from this natural formula. I like Prolargent 5x5 Extreme!

  • Ella Allen
    Ella Allen 2 years ago +3

    This is the information I have been looking for several years. My own assessment is this is the best Erectile Dysfunction plan ever. t.co/s1NR968f6L

    • qni getov
      qni getov Year ago

      Тhеe Rееаl ЕD Curе is over 300 Yеars Оld! twitter.com/cb3a3511bf0cbc069/status/822777029539995650 How tо Coоооnqueеr Pеrfоrmаnсеe АААnxiety

    • ronnel guadalupe
      ronnel guadalupe Year ago

      This anciеnt, all-natural Chineеeеse sеcreet makеes yоu HARD ААS STEEL in bеeed... twitter.com/2b221f57eb75c29b8/status/804602507225808896 How tо Conquer Рerformanсcсce Аnхiety

    • Theron K. Strother
      Theron K. Strother 2 years ago

      Erectile dysfunction happens to a lot of people and causes lots of worry and stress.

  • Michael Dero
    Michael Dero 2 years ago

    Great enhancement product! Prolargent 5x5 Extreme gave me more stamina and more drive in my personal life and helped me get back on the "horse" following my divorce!

  • kaster naumlook
    kaster naumlook 2 years ago +7

    *I've tried other brands and they do but Prolargentsize is ok job but I stay stimulated almost all day and let me tell you that I get no complaints from the ladies!!! :-)*

  • Rharesh Shan
    Rharesh Shan 2 years ago +7

    just be yourself

  • Anh Bui
    Anh Bui 2 years ago

    phjm set

  • Mariana Elizabeth Sequeda Rosendo

    Quiero ver más sexo

  • MONU SHEORAN
    MONU SHEORAN 3 years ago +1

    Mohan dudi

    • Jitendra Kumar
      Jitendra Kumar 2 months ago

      MONU SHEORAN hi darling

    • Sss Sss
      Sss Sss 2 months ago

      MONU SHEORAN
      Sanjay Kumar aashik Raj

  • xena
    xena 3 years ago +4

    Wow! I can't believe prolargent 5x5 extreme worked so well. The best natural product I've ever tried. You won't be disappointed with this!!! It is the best product which I have used. I am so lucky!

  • vueminator
    vueminator 4 years ago +2

  • Jamel  Khan
    Jamel Khan 4 years ago +3

    Hi

  • NiteBaron
    NiteBaron 5 years ago +1

    My entire life was ruined courtesy of yeast infection consistently. I did shut myself away because of the problem. I used just about every crackpot process on the web. It didn’t disappear. Afterward I found the Yeast Infection Destroyer website (Google it) and I had eventually came across something that worked. I’m so happy.

  • Eddie Richardson
    Eddie Richardson 5 years ago +3

    That might be the hairiest man in the world!

  • Rumpo Dorshog
    Rumpo Dorshog 5 years ago

    lol this vidoe is great and they are great actors, well the guy is, he really steals the show!

  • Emily Alberici
    Emily Alberici 6 years ago

    ha! so did I..

  • oztiksink
    oztiksink 6 years ago

    1:35 LOL or press "6" and wait a few seconds.

  • werknemerful
    werknemerful 6 years ago

    O_O
    JEEZ I TOUGHT IN FIGHTING D:!!!!!

  • James Bong
    James Bong 6 years ago

    Step 7 have anal sex !

  • Doggo
    Doggo 6 years ago

    Why are the two top comments both related to Miley Cyrus?

  • Johan Bomholt
    Johan Bomholt 7 years ago

    This wasn't what i was looking for. I feel like whenever i'm suposed to do something like maths at school, it always takes me a long time to get started, i can't pull myself together to do anything about anything.

  • Lolp821
    Lolp821 7 years ago

    Sigh, I was looking for actual performance anxiety, not sexual performance.

  • Megan Sebastian
    Megan Sebastian 7 years ago +1

    dude...i SWEAR this was about how to conquer performance anxiety in things like acting and singing solos!!

  • Metsada007
    Metsada007 8 years ago +1

    How do you overcome general performance anxiety (work, school etc.)?

  • Ivan_Cortes_
    Ivan_Cortes_ 8 years ago +1

    lol, look at the tags

  • daethniht
    daethniht 8 years ago +1

    @StanislavKozlovsk YEahh! ithought that too

  • 미셜비
    미셜비 8 years ago +1

    @bee5120 Pause just right before 1:35 is better :P

  • Netherblood
    Netherblood 8 years ago +1

    does 0:06 look like Miley Cyrus?

  • Jake Warning
    Jake Warning 8 years ago +1

    1:36 on the recommended searches it says "sex tapes of miley cyrus" lol!

  • AvryQuick
    AvryQuick 8 years ago +1

    id tap dat bitch

  • Yesenia Cornejo
    Yesenia Cornejo 8 years ago +1

    Third

  • Paulius Kiss
    Paulius Kiss 8 years ago +1

    first